Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

SOK-tester

SOK-tester

Hallååååå
Då var det dags för test igen, denna gången för sok-testerna, dvs. Fysprofilen. Och för att vara ännu lite mer exakt så innebär det chins, dips, brutalbänk, squat jump, counter movement jump, CMJ (a) och gripen.
Dessa övningar hör inte till mina favoriter och inte heller till dom som jag är bra på eftersom jag inte cyklar så mycket med överkroppen (armarna). Men det är helt klart värt att träna på och viktigare än vad man tror.
Det handlar om att ha en stark kropp som helhet. Och på så vis också undvika skador.
Så idag checkade vi bara av om vi gjort några framsteg och det hade vi på en del grenar, kul!
Som tur var behövde vi inte åka ner till Bosön utan kunde genomföra testerna på Lugnet.

Åkte lite skidor imorse, åh vad jag längtar efter det! Det var en alldeles underbar morgon.
Imorgon väntar velodrom och gym!

IMG_2841.JPG

IMG_2838.JPG

IMG_2828.JPG

IMG_2839.JPGfick ett gäng nya vänner och en tomteluva

No Comments

Post A Comment

fjorton + åtta =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.