Instagram
16198
paged,page-template,page-template-blog-small-image,page-template-blog-small-image-php,page,page-id-16198,page-child,parent-pageid-9897,paged-7,page-paged-7,cookies-not-set,,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-18.0.4,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Heeeeej! Idag är jag trött, väldigt trött. Jag går inte längre runt hemma, jag smyger runt. Lite hurven och lätt framåtlutad. Borde plugga, borde städa, borde ta tag i diverse mail osv. Men fortsätter bara smyga runt i huset, som i trans. Ska iallafall gymma snart. Stefans...

Hej vänner. Dagarna har gått i ett och bloggen har kommit lite i klämm.. Lägret i Örebro var verkligen en kul upplevelse. Ungdomarna var pigga och allerta, ställde många frågor och vågade kliva ur trygghetszonen. Vilket jag och Linda också gjorde då vi höll ett föredrag för...

Ja nu är det mycket skidor här på bloggen men igår var jag uppe och harvade runt ett par varv på VM-banorna. Ni som följer mig på Twitter vet att jag hade väldiga problem med utförskörningen och ställde till med en scen där på toppen. Jag...

Det var maaaaaaaaagiskt på Runn igårkväll under ljuset av fullmånen. Man behövde inte ens pannlampa! Inte en snöflinga på isen och blank som ett parkettgolv. Wow alltså, detta upplever man inte så många gånger. ...

Dom senaste dagarna har jag i princip bara tränat! Det har varit helt underbart. Varvat skidor med grillor, cykel, TC och löpning. Precis så som jag vill ha det, lite av allt. Ikväll ska vi åka skridskor i månskenet, det blir nog riktigt häftigt!! ...

2014 har varit ett fantastiskt år på många sätt! Jag har sett så många platser, nått mål jag tidigare satt, utvecklats på många plan och träffat så mycket nya människor. Jag har lärt mig så oerhört mycket eftersom jag klarat mig mycket på egen hand....

  Dom senaste dagarna har jag spenderat på isen känns det som. Har kört långa långfärdsskridskopass varje dag! Och bara njutit. Det är en viss harmoni med långfärdsskridskor. Det är ingen extrempuls man når eller något överdrivet flås men ändå är det jobbigt, man jobbar ju...

God jul kära läsare och vänner! Ta hand om varandra och ha en underbar dag! Vi har precis ätit vår julbrunch bestående av både saffranspannkakor, smoothie, julskinka och diverse tillbehör. Mysigt! Nu ska jag ut på ett skidpass, intervaller står det i träningsdagboken. Bara att köra! ...

Hallååååå Då var det dags för test igen, denna gången för sok-testerna, dvs. Fysprofilen. Och för att vara ännu lite mer exakt så innebär det chins, dips, brutalbänk, squat jump, counter movement jump, CMJ (a) och gripen. Dessa övningar hör inte till mina favoriter och inte heller...