Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Blog

  Dom senaste dagarna har jag spenderat på isen känns det som. Har kört långa långfärdsskridskopass varje dag! Och bara njutit. Det är en viss harmoni med långfärdsskridskor. Det är ingen extrempuls man når eller något överdrivet flås men ändå är det jobbigt, man jobbar ju...

God jul kära läsare och vänner! Ta hand om varandra och ha en underbar dag! Vi har precis ätit vår julbrunch bestående av både saffranspannkakor, smoothie, julskinka och diverse tillbehör. Mysigt! Nu ska jag ut på ett skidpass, intervaller står det i träningsdagboken. Bara att köra! ...

Hallååååå Då var det dags för test igen, denna gången för sok-testerna, dvs. Fysprofilen. Och för att vara ännu lite mer exakt så innebär det chins, dips, brutalbänk, squat jump, counter movement jump, CMJ (a) och gripen. Dessa övningar hör inte till mina favoriter och inte heller...

Hej trogna läsare. Jag skäms över att vara så seg på att skriva. Det ska inte bli till en vana, skärpning Frida! Med det sagt drar jag tillbaka tiden till söndagen den 7:e december. Det var om jag minns rätt en ganska grå och lite regnig morgon,...

Som rubriken lyder, velodrom SM dag1. På morgonen var det sprintkval, vilket innebär ett flygande varv (man tar fart under två varv och skall förhoppningsvis nå maxfart då man går in på det tredje och sedan hålla den för på sista varvet tas tiden). Jag...